男人吃鸭蛋一般是不能壮阳，适量的吃可以补充身体所需要营养成分，但是不要一次性吃得太多，吃得太多就有可能会增加胃肠负担。
鸭蛋当中营养成分是比较丰富的，含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，可以补充身体所需要营养成分，能够增加肌肉的含量和质量，鸭蛋可以让肌肉当中的原料得到充分让肌肉变得越来越强壮，但是并不能够达到壮阳效果。如果想要达到壮阳效果，在平时可以多吃一些海参、韭菜、羊肉、牛肉、鸡蛋等等，当中含有氨基酸和矿物质，对于身体有很好的滋补效果，能够缓解身体疲劳，同时也可以达到滋阴壮阳效果，在一定程度上能够提高性欲。
日常生活中要做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食，否则就会导致营养不良。另外还要放松心情，避免精神过度紧张，要保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，平时可以适当的进行运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力，对于身体是有一定好处，预防疾病发生。
